요즘 건강의 중요성은 누구나 잘 알고 있지만,
바쁜 일상 속에서 꾸준히 건강을 관리한다는 건 생각보다 쉽지 않습니다.
그런데 내가 건강을 위해 실천한 만큼 포인트로 보상을 받을 수 있다면?
건강도 챙기고, 혜택도 받을 수 있는 제도가 있다면 어떨까요?
오늘은 국민건강보험공단에서 운영 중인
‘건강생활실천지원금제 시범사업’에 대해 자세히 소개해 드릴게요.
특히 건강검진 결과가 조금 신경 쓰였던 분들이라면 꼭 주목해 보셔야 할 제도입니다.
건강생활실천지원금제 시범사업이란?
이 사업은 국민들이 스스로 건강상태를 알고,
그에 따라 적극적으로 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 도와주는 제도입니다.
단순히 정보 제공에서 끝나는 것이 아니라,
생활습관 개선을 실천하고,
그 성과에 따라 포인트 형태의 지원금이 주어진다는 점이 이 사업의 가장 큰 특징인데요.
말 그대로, 건강을 실천하면 포인트가 쌓이는 구조입니다.
시범사업은 현재 두 가지 유형으로 나뉘어 운영되고 있습니다.
예방형: 아직 질병은 없지만 건강관리가 필요한 일반 국민 대상
관리형: 이미 고혈압이나 당뇨병 등 만성질환을 앓고 있는 환자 중
일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 분들을 대상으로 운영
어떤 분들이 참여할 수 있나요?
참여 조건은 크게 두 가지로 나뉘어집니다.
건강검진을 받은 일반 국민이냐,
아니면 이미 만성질환으로 관리 중인 환자냐에 따라 참여 유형이 달라집니다.
예방형 대상자
예방형은 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 20~64세 국민 중
아래 조건에 하나라도 해당되는 분들이 대상입니다.
- 체질량지수(BMI)가 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압이 120/80mmHg 이상
- 공복혈당이 100mg/dL 이상
건강검진 결과에서 이런 수치를 받은 적이 있다면,
건강관리가 필요하다는 의미이기 때문에 예방형 시범사업에 참여할 수 있습니다.
▷▷ 예방형 참여자가 포인트를 쌓는 방법은?
예방형 참여자에게는 건강한 생활을 실천할 수 있는 세 가지 방법이 주어집니다.
그리고 각 활동에 따라 포인트가 차등 지급됩니다.
- 걷기 실천하기
스마트폰에 설치된 보수계(만보기)를 연동해야 하며, 하루 걸음 수에 따라 포인트가 자동 적립됩니다.
더 많이 걸을수록 더 많은 포인트를 받을 수 있기 때문에, 일상 속 걷기 습관을 들이는 좋은 계기가 됩니다.
- 건강관리 프로그램 참여
지역 내 보건소 또는 지정 기관을 통해 운영되는 대면 또는 비대면 건강 프로그램에 참여하면 포인트가 지급됩니다.
주 1회 참여가 기준이며, 온라인 교육이나 상담, 체험형 프로그램 등 다양한 방식이 있습니다.
- 건강 개선 성과
활동을 통해 실제로 BMI, 혈압, 공복혈당 등 건강 지표가 개선되면,
그 결과에 따라 추가 포인트가 지급됩니다.
단순한 참여에 그치는 것이 아니라 결과 중심의 보상 체계도 마련되어 있는 것이 큰 장점입니다.
예방형 참여자가 2년간 받을 수 있는 총 포인트는 최대 12만점입니다.
이는 단순한 수치가 아니라, 건강을 실천하려는 의지를 자극하는 실질적인 인센티브로 작용할 수 있습니다.
관리형 대상자
관리형은 고혈압이나 당뇨병으로 이미 치료 중인 분들이 대상인데요.
단, 단순히 병원을 다닌다고 되는 것이 아니라
‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 등록되어 케어플랜을 수립한 경우에만 해당됩니다.
이처럼 두 유형 모두 자신의 건강 상태를 기준으로
맞춤형으로 참여할 수 있도록 설계되어 있습니다.
참여 가능한 지역은 어디인가요?
예방형은 현재 일부 지역에 한해서 시범운영 중이라,
주민등록상 주소지가 아래 지역에 해당되어야 참여할 수 있습니다.
예방형 지역
서울특별시: 노원구
경기도: 안산시, 부천시
대전광역시: 대덕구
충청북도: 충주시
충청남도: 청양군, 부여군
광주광역시: 광산구
전북특별자치도: 전주시, 완주군
전라남도: 완도군
부산광역시: 중구
대구광역시: 남구, 달성군
경상남도: 김해시
강원특별자치도: 원주시
제주특별자치도: 제주시
관리형 지역
전국 어디서나 참여 가능하다는 점에서 관리형이 접근성이 더 높은 편입니다.
참여 절차는 어떻게 되나요?
이 사업에 참여하는 과정은 크게 두 단계로 나눌 수 있습니다.
1단계: 대상 여부 확인
가장 먼저 해야 할 일은 내가 이 사업에 참여할 수 있는지 확인하는 것입니다.
온라인 신청 페이지를 통해 본인이 신청 대상자인지 확인할 수 있으며,
예방형인지, 관리형인지도 함께 안내받을 수 있습니다.
2단계: 신청 방법
대상자라면 이제 신청을 해야겠죠?
온라인 신청은 국민건강보험공단 공식 홈페이지 또는 ‘The건강보험’ 모바일 앱에서 할 수 있습니다.
오프라인 신청은 해당 시범지역을 담당하는
국민건강보험공단 지사에 직접 방문해서 신청 가능합니다.
간단한 확인 절차와 신청만으로 건강관리와 혜택, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 기회입니다.
적립한 포인트는 어디에 쓸 수 있나요?
실천한 만큼 쌓인 포인트는 실제로 현금처럼 사용할 수 있는 곳이 마련되어 있습니다.
1. 온라인 쇼핑몰 이용
건강생활실천 포인트는 현대이지웰 온라인 몰에서 사용 가능하며,
생활용품, 건강식품 등 다양한 상품을 구매할 수 있습니다.
2. 진료비 결제 (관리형 대상자)
관리형 대상자는 ‘착(chak)’ 앱을 통해 건강실천카드를 발급받을 수 있습니다.
이 카드는 병의원 진료비 결제 시 사용할 수 있어,
직접적인 의료비 절감에도 도움이 됩니다.
우리 모두 알고는 있지만 실천이 어려운 ‘건강관리’.
하지만 이번 건강생활실천지원금제 시범사업은
그 실천을 도와주고, 그에 대한 보상까지 제공하는 새로운 시도입니다.
내 건강을 챙기는 일, 이제는 혼자서만 고민하지 마세요.
실천에 대해 포인트로 응답해주는 이 제도를 통해 조금 더 가볍게, 즐겁게 건강을 챙겨보시기 바랍니다.
